Wer den Muskelaufbau erhöhen möchte, hat mit Kreatin das ideale Nahrungsergänzungsmittel dazu.
Creatin wird im Körper überall da benötigt, wo auch schnelle Energie benötigt wird, sprich, im Gehirn, der Muskulatur und im Skelett. Aber auch in der Netzhaut von den Augen und im Sperma des Mannes lässt sich dieses Supplement nachweisen.
Der durchschnittliche Körper besitzt etwa 100-120 g von der organischen Creatinsäure. Selber produzieren kann er es über die Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüsen, jedoch nur in kleinen Mengen.
Wer sportlich viel unterwegs ist, sollte unbedingt zusätzlich Kreatin zu sich nehmen , denn dann ist ein höherer Bedarf an Kreatin notwendig.
Inhaltsstoffe:
Kreatinmonohydrat, Magnesiumcitrat, Zinkcitrat, Vitamin B5, Vitamin D3, Vitamin B6
Verzehrempfehlung:
Täglich 2 Kapseln einnehmen. Die angegebene Dosis nicht überschreiten.
Ernährungsinformationen:
Zwei Kapsel enthält | %NRV | |
Kreatinmonohydrat | 500 mg | ** |
Magnesium | 62.5 mg | 16.7% |
Zink | 5.02 mg | 50% |
Vitamin B5 | 5 mg | 83% |
Vitamin D3 | 8.33 ug | 167% |
Vitamin B6 | 1.17 mg | 84% |
* NRV = Nährstoffreferenzwert - Empfohlene Tagesdosis
** Kein NRV eingerichtet
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Roland M. Rupp
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