Warum sind Omega-3-Fettsäuren so wichtig?

Omega 3 – die meisten Menschen essen VIEL zu wenig davon!

Von Natur aus nimmt der Mensch Omega-Fettsäuren zu sich. Die beiden bekanntesten sind Omega 3 und Omega 6. Und folgt man den Vorgaben der Natur, sollten die beiden Fettsäuren Omega 6 und Omega 3 im Verhältnis 2:1 bis 5:1 aufgenommen werden – in der menschlichen Muttermilch liegt es sogar bei 2:1 bis 1:1. Die Gründe dafür sind vielfältig: Fast Food, übermäßige Nutzung minderwertiger Pflanzenöle, Massentierhaltung etc. Heute nimmt der Mensch durchschnittlich 15 x mehr Omega 6 als Omega 3 zu sich. Bei jüngeren Menschen liegt das Verhältnis sogar bei 25:1. Das heißt, der moderne Mensch nimmt viel zu wenig Omega-3-Fettsäuren auf. Und das ist auf Dauer natürlich schädlich für die Herzfunktion und Gehirnleistung.

Dabei ist es so einfach, seinen Omega-3-Bedarf zu decken ...

Bringen Sie Herz und Hirn wieder auf Kurs – mit Omega 3

Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät zu Omega-3-Fettsäuren

An dieser Stelle möchten wir die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) sprechen lassen: "Herz-Kreislauf-Krankheiten sind in Deutschland immer noch die Todesursache Nummer 1. Die Ernährung ist ein Faktor, der diese Krankheiten beeinflussen kann. Insbesondere Omega-3-Fettsäuren können das Risiko für Herz-Kreis­lauf-Krank­heiten mindern."

In einer umfassenden Literaturrecherche analysierte die DGE mehr als 50 Studien zum Fischverzehr und deren Einfluss auf ernährungsmitbedingte Krankheiten und kommt zu dem Schluss: "Ein regelmäßiger Fischverzehr – insbesondere von fett­reichem Fisch – kann das Risiko für tödlichen Herzinfarkt, den ischämischen Schlag­anfall und Fettstoffwechselstörungen mindern. Mitverantwortlich für diese positiven Effekte sind vermutlich die langkettigen Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Diese sind vorrangig in fettreichen Seefischen zu finden.

Gerade langkettige Omega-3-Fettsäuren spielen auch eine wichtige Rolle beim Wachstum und der Entwicklung des Gehirns. Sie beeinflussen die Fließeigenschaften des Blutes und beugen Ablagerungen in den Blutgefäßen vor. Darüber hinaus bilden sie im Körper wichtige Strukturlipide und beeinflussen die Muskelfunktion sowie Entzündungs- und Immunreaktionen."

Die innovative Formel in OMEGA 3 – 1000 kann noch viel mehr

Ernährungsexperten raten dazu, zwei- bis dreimal in der Woche fetten Fisch zu essen oder Fischöl als Ergänzungsmittel einzunehmen. Aber achten Sie beim Thema Omega 3 unbedingt auf die Qualität! EPA-DHA-1000-Kapseln entsprechen höchsten Qualitätsanforderungen. Das verwendete Fischöl stammt von Hochseefischen und nicht von Zuchtfischen (wie bei den meisten anderen vergleichbaren Produkten anderer Hersteller, denn Zuchtfische sind häufig mit hohen Dosen Antibiotika und anderen Medikamente belastet).

Hinweis: Wenn Sie an einer Krankheit leiden, bei der die Blutgerinnung gestört ist, sollten Sie Omega-3-Fettsäuren nur in Absprache mit Ihrem Arzt einnehmen.

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Ursprungsland: Deutschland