Häufiger Omega-3-Mangel bei veganer/vegetarischer Ernährung

Veganer und Vegetarier essen bekannterweise kein Fleisch und keinen Fisch. Doch gerade im Fisch stecken die wichtigen Omega-3-Fettsäuren, die unser Körper täglich braucht.

Das Wertvolle in Omega 3 sind vor allem die mehrfach ungesättigten Fettsäuren DHA (Docosahexaensäuren). Das Problem für Vegetarier und Veganer: Diese kommen in pflanzlichen Ölen in viel zu geringer Menge vor! Umso mehr dafür im Lachs, in der Sardine und im Atlantischen Hering – die sind jedoch natürlich tabu in der veganen/vegetarischen Ernährung. Hühnereier wären eine alternative Omega-3-Quelle. Allerdings kommen Eier lediglich für Ovo-(Lacto-)Vegetarier in Frage.

Ein Mangel an Omega 3 kann sich jedoch z.B. durch eine verminderte Leistungsfähigkeit des Gehirns und der Augen äußern. Hier können vegane Omega 3 Kapseln helfen!

Das gefährliche Ungleichgewicht zwischen Omega 6 und Omega 3

Die Natur gibt uns schon durch die Muttermilch vor, in welchem Verhältnis Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren aufgenommen werden soll. Optimal ist ein Wert von 2:1 (also zwei Teile Omega 6 – ein Teil Omega 3).

Der moderne Mensch aber nimmt Omega-Fettsäuren im Verhältnis 15:1 zu sich – also viel zu wenig Omega 3! Bei Veganern und Vegetariern geht das Verhältnis noch weiter auseinander.
Ein Grund: "minderwertige" Pflanzenöle.

So besitzt z.B. Sonnenblumenöl kaum nennenswerte Omega-3-Fettsäuren. Das gilt übrigens sogar auch für das teurere Olivenöl und Distelöl.

Die perfekte Alternative für eine ideale Versorgung mit Omega 3: vegane Algenöl Kapseln mit hohem DHA-Anteil.

ALGENÖL Omega 3 VEGAN – gut für Gesundheit & Umwelt

ALGENÖL Omega 3 VEGAN enthält hochwertige Omega-3-Fettsäuren mit hochdosierten und mehrfach ungesättigten Docosahexaensäuren (DHA). DHA tragen zu einer normalen Gehirnfunktion bei und unterstützen die normale Sehkraft.*

Gewonnen wird das Algenöl aus marinen Mikroalgen – umweltschonend, nachhaltig und schadstofffrei in nachgeahmten Meerwasser kultiviert. Diese natürliche Form der Kultivierung belastet nicht das Meeres-Ökosystem und die Krill- und Fischbestände werden geschont. Nicht nur für Veganer und Vegetarier eine kluge Kaufentscheidung ...

Vitamin E – E wie "Erzfeind des oxidativen Stresses".

Vitamin E spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper. Denn Vitamin E trägt dazu bei, die Körperzellen vor oxidativem Stress zu schützen.*

"Oxidantien" bzw. "freie Radikale" nimmt der Organismus z.B. durch die Umwelt (Abgase etc.) und ungesunde Lebensgewohnheiten (z.B. Rauchen) auf. Gesunde Zellen werden zerstört, was dann der Auslöser für viele gesundheitliche Beschwerden sein kann. Auch betrifft es den körperlichen Alterungsprozess und die Lebenserwartung.

Achte beim Kauf auf NATÜRLICHES Vitamin E

Detaillierte Informationen finden Sie unter https://www.feelgood-shop.com/search?search=A617

Ursprungsland: Deutschland